롯데백화점 롯데문화센터 멘탈 웰니스 강좌 개설!

최근 들어 정신 건강, 즉 멘탈 웰니스에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 쌓이는 스트레스, 인간관계에서 오는 피로감, 일과 삶의 균형을 찾지 못해 지친 분들이 많아지면서, 나를 돌보고 내면을 가꾸는 활동이 하나의 트렌드로 자리 잡고 있습니다.

이런 시대의 흐름에 발맞춰 롯데백화점이 2025년 여름학기부터 특별한 멘탈 웰니스 강좌를 선보입니다. 단순한 쇼핑 공간을 넘어 삶의 질을 높이는 복합 문화공간으로서의 변화를 추구하는 롯데백화점의 이번 프로그램은, 마음을 다스리고 자신을 돌보는 방법을 배우고 싶은 분들에게 좋은 기회가 될 것입니다.

(사진 = 롯데백화점)

멘탈 웰니스 강좌, 어떤 내용이 있나요?

이번 여름학기 강좌는 '멘탈 웰니스'라는 큰 주제 아래 다양한 세부 프로그램으로 구성되어 있습니다. 전문가들의 이론 강의는 물론, 직접 참여할 수 있는 체험형 활동도 포함되어 있어 실질적인 도움을 받을 수 있습니다.

주요 강좌 예시:

• 감정 관리 워크숍
  일상 속에서 발생하는 분노, 불안, 슬픔 등을 건강하게 표현하고 조절하는 방법을 배웁니다.
• 마음챙김 명상 클래스
  현재에 집중하는 습관을 기르기 위한 마음챙김(Mindfulness) 명상을 전문가와 함께 진행합니다.
• 자존감 회복 프로그램
  자신을 사랑하고 존중하는 법을 배우며, 스스로에 대한 긍정적인 시선을 회복합니다.
• 웰빙 다이어리 쓰기 워크숍
  하루를 돌아보며 감정과 생각을 정리하고 기록하는 습관을 기르는 수업입니다.

이 외에도 뇌과학 기반의 감정 조절 기법, 예술을 활용한 힐링 클래스 등 다양한 콘텐츠가 마련되어 있습니다.

롯데백화점 멘탈 웰니스 강좌가 특별할까요?

롯데백화점은 단순히 강좌만 제공하는 것이 아니라, 쾌적하고 품격 있는 공간에서 프로그램이 진행되도록 세심하게 준비하고 있습니다. 백화점 내 문화센터를 활용하여 접근성을 높이고, 다양한 연령대와 라이프스타일에 맞춘 커리큘럼을 제공합니다.

또한, 검증된 심리 전문가, 명상 지도사, 라이프 코치 등이 직접 프로그램을 기획 및 진행해, 실질적인 변화를 기대할 수 있습니다.

참가 대상 및 신청 방법

멘탈 웰니스 강좌는 성인 남녀 누구나 신청할 수 있으며, 특히 다음과 같은 분들에게 추천드립니다:

• 스트레스 관리에 어려움을 느끼는 직장인
• 육아와 가사로 지친 주부
• 감정 조절에 고민이 많은 청년층
• 일상 속 마음 돌봄이 필요한 중장년층

신청은 롯데백화점 문화센터 홈페이지 또는 모바일 앱을 통해 가능하며, 일부 인기 강좌는 조기 마감될 수 있으니 서두르는 것이 좋습니다.

www.culture.lotteshopping.com 

웰니스, 이제는 선택이 아닌 필수입니다

과거에는 외적인 건강만을 중요하게 생각했지만, 이제는 마음의 건강도 함께 챙기는 것이 진정한 웰빙입니다. 롯데백화점의 멘탈 웰니스 강좌는 단순한 교육을 넘어 자신을 이해하고, 돌보는 시간을 제공합니다.

 

이번 여름, 무더운 날씨에 지친 몸과 마음을 치유하고 싶다면, 롯데백화점의 멘탈 웰니스 프로그램에 참여해보세요. 소중한 나를 위한 최고의 선물이 될 것입니다.